🏃 สุขศึกษาและพลศึกษา ป.1

ห้องเรียนออนไลน์ครูโอเค

รายวิชาสุขศึกษาและพลศึกษาระดับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 มุ่งส่งเสริมให้นักเรียนรู้จักดูแลสุขภาพ
เข้าใจร่างกายของตนเอง และออกกำลังกายอย่างเหมาะสมกับวัย
เพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงและมีพฤติกรรมสุขภาพที่ดี
ตามแนวทางหลักสูตรของ กระทรวงศึกษาธิการ

🎯 จุดประสงค์การเรียนรู้

เมื่อเรียนจบรายวิชานี้ นักเรียนจะสามารถ

• ดูแลสุขภาพตนเองได้เหมาะสม

• ปฏิบัติตนตามสุขนิสัยที่ดี

• ออกกำลังกายอย่างถูกวิธี

• เล่นเกมและกิจกรรมทางกายได้ปลอดภัย

• เห็นความสำคัญของการมีน้ำใจนักกีฬา

📚 หน่วยการเรียนรู้

🧼 หน่วยที่ 1 การดูแลสุขภาพตนเอง

• การอาบน้ำ แปรงฟัน ล้างมือ

• การแต่งกายสะอาด

• การพักผ่อนให้เพียงพอ

📌 คลิกเพื่อเรียนบทเรียน
👉 (ครูแทรกวิดีโอ / ใบงาน)

🥗 หน่วยที่ 2 อาหารและโภชนาการ

• อาหาร 5 หมู่

• การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์

• การดื่มน้ำสะอาด

📌 คลิกเพื่อเรียนบทเรียน
👉 (ครูแทรกสื่อ)

🧠 หน่วยที่ 3 ความปลอดภัยในชีวิตประจำวัน

• การป้องกันอุบัติเหตุ

• การระวังของมีคมและไฟฟ้า

• การขอความช่วยเหลือเมื่อเกิดอันตราย

📌 คลิกเพื่อเรียนบทเรียน
👉 (ครูแทรกกิจกรรม)

🤸 หน่วยที่ 4 การออกกำลังกายพื้นฐาน

• การยืดเหยียดร่างกาย

• การวิ่ง กระโดด และเคลื่อนไหว

• การออกกำลังกายอย่างปลอดภัย

📌 คลิกเพื่อเรียนบทเรียน
👉 (ครูแทรกวิดีโอการเคลื่อนไหว)

⚽ หน่วยที่ 5 เกมและการเล่นเป็นทีม

• การเล่นเกมอย่างมีกติกา

• การเคารพเพื่อนร่วมทีม

• การมีน้ำใจนักกีฬา

📌 คลิกเพื่อเรียนบทเรียน
👉 (ครูแทรกแบบฝึก/กิจกรรม)

📝 การวัดและประเมินผล

ประเมินจาก

• การปฏิบัติตนด้านสุขนิสัย

• การเข้าร่วมกิจกรรมทางกาย

• การปฏิบัติตามกติกา

• แบบประเมินพฤติกรรมและกิจกรรม

📌 กิจกรรมท้ายบท

👉 ครูแทรกแบบฝึกออนไลน์ หรือบันทึกกิจกรรมสุขภาพตรงนี้

ร่างกายแข็งแรง คือพื้นฐานของการเรียนรู้ที่ดี